Estrés

Cuando experimentamos un estrés prolongado, este puede convertirse en crónico, dando lugar al estrés postraumático, que se manifiesta a través de síntomas fisiológicos que nos afectan. En otras palabras, deja una impronta que nos limita, bloquea nuestro progreso y se asocia con sentimientos y comportamientos negativos, tales como pensamientos obsesivos, temores, pesadillas, fobias y ansiedad, entre otros. Además, este tipo de estrés crónico puede tener un impacto negativo en nuestra salud y aumentar el riesgo de enfermedades y nuestra calidad de vida.

Mediante una terapia personalizada, se exploran y abordan los desencadenantes internos del estrés, desarrollando estrategias y herramientas específicas para reducir sus efectos y recuperar el equilibrio emocional.

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